La Búsqueda de la Espiritualidad
Deepak Chopra propone un camino hacia la espiritualidad haciendo una nueva interpretación de la palabra de Jesús contenida en el Nuevo Testamento. Este camino no es solo un conjunto de enseñanzas, sino una guía práctica para vivir una vida espiritualmente enriquecida.
Jesús predicó la oración y la entrega por la fe, sin embargo a la luz de otras tradiciones tanto orientales como occidentales se han revelado amplias coincidencias en el conocimiento sobre el crecimiento espiritual. Este crecimiento espiritual no es un destino, sino un viaje, un proceso continuo de auto-descubrimiento y auto-realización.
Las enseñanzas de Jesús se suman a la sabiduría universal e inspiran a Chopra a identificar quince pasos para lograr el cambio y la transformación. Estos pasos no son lineales, sino que se entrelazan y se refuerzan mutuamente, creando una red de sabiduría y práctica espiritual.
1) La fuente de todo está dentro de ustedes mismos, es tanto personal como colectiva y es el puente hacia lo sagrado. Este concepto de la divinidad interna es fundamental en muchas tradiciones espirituales, y es la base de la auto-realización y la auto-aceptación.
Ejercicio: En silencio repetir una frase de cualquier oración sagrada mientras se visualiza una imagen santa con el deseo de que se encarnen en ustedes las cualidades de amor, compasión y perdón.
2) Estar aquí sin ser de este mundo. Porque son mucho más que un cuerpo y el mundo está en ustedes. Este principio nos recuerda que somos seres espirituales teniendo una experiencia humana, y no al revés.
Ejercicio: Concéntrese en la respiración que es la representación del espíritu, y reforzarán la conexión.
3) Conectado a Dios la vida es más fácil. Este paso nos invita a confiar en la guía divina y a rendirnos al flujo de la vida.
Ejercicio: No resistirse ni oponerse, no controlar, no tener expectativas, no reaccionar, no insistir y saber esperar, porque Dios desea lo mismo que ustedes.
4) Pedir para recibir. Cuando están en Dios si piden reciben, porque el pedido y lo recibido es lo mismo. Este paso nos enseña a pedir con fe y a recibir con gratitud.
Ejercicio: Pedir para ustedes mismos en forma clara, tomen distancia del pedido, no se comprometan con los resultados, permanezcan abiertos a cualquier respuesta, crean que siempre tendrán respuesta.
5) Perdonen las ofensas. Dios es bondad y compasión y todos ya han sido perdonados. El perdón es el fin del sufrimiento y la liberación de la culpa. Este paso nos invita a liberarnos de la carga del resentimiento y a vivir en paz.
Ejercicio: Perdónense a ustedes mismos y dejen de sufrir.
6) Dios está en la quietud. Este paso nos recuerda que en la quietud podemos encontrar la presencia de Dios y la paz interior.
Ejercicio: el silencio interior les permitirá darse cuenta que la inteligencia organiza todos los aspectos de su vida.
7) Siembra y recogerás. El mundo es un espejo de ustedes mismos, lo bueno trae buenos resultados, lo malo malos resultados, porque la acción y el resultado son la misma cosa. Este principio nos enseña que nuestras acciones tienen consecuencias y que somos responsables de nuestras vidas.
Ejercicio: Aprender a mirarse en el espejo y ver a la persona total que son ustedes, con sus defectos y virtudes.
8) No resistan al mal. Al mal hay que vencerlo sin oponer resistencia, porque es la sombra que todos tienen y que hay que aceptar. Este paso nos invita a enfrentar nuestras sombras y a integrarlas en nuestra totalidad.
Ejercicio: El mal depende de la percepción, cuando ésta cambia también lo hace el mal. El mal se cura en la unidad.
9) La conciencia puede invadir múltiples dimensiones. Este paso nos enseña que nuestra conciencia no está limitada a nuestro cuerpo o a nuestro mundo físico, sino que puede expandirse a otras dimensiones de la realidad.
Ejercicio: Visualizar interiormente lugares que conocen como si realmente estuvieran allí. Es más que imaginación, es la fusión del mundo material con el mundo fuera de la percepción, les sorprenderá ver cosas que nunca vieron.
10) Nacer de nuevo. Renovarse es dar muerte al pasado todos los días. Significa renacer en espíritu, la transformación. Este paso nos invita a liberarnos del pasado y a vivir en el presente, abiertos a nuevas posibilidades y experiencias.
Ejercicio: La mejor manera de encontrar el espíritu es redefiniéndose cada día.
11) Ustedes son la luz del mundo. Porque el Universo piensa y actúa a través de ustedes. Este paso nos recuerda que somos co-creadores de nuestra realidad y que tenemos el poder de iluminar el mundo con nuestra presencia.
Ejercicio: Desarrollar la segunda atención para que puedan percibirse como conciencia.
12) No se preocupen por mañana. Confíen en la fuerza organizadora del universo. Este paso nos invita a vivir en el presente y a confiar en el flujo de la vida.
Ejercicio: Vivan el presente
13) Permanecer en Dios. Porque la libertad es estar conectado no aislado. Este paso nos enseña que la verdadera libertad no es la independencia, sino la interdependencia, la conexión con todo lo que existe.
Ejercicio: Aceptar que lo físico es una apariencia creada por la mente y que la constante es el cambio y la incertidumbre; que los acontecimientos son ambiguos y la realidad es invisible e intangible y que pueden cambiar la realidad que perciben si cambian de forma de pensar.
14) El despertar espiritual se expande a otros. Porque la verdad se refuerza cuando es compartida. Este paso nos recuerda que la espiritualidad no es una práctica solitaria, sino una experiencia compartida que nos une a todos.
Ejercicio: Reúnete con gente que comparte el objetivo de alcanzar la conciencia de Dios.
15) Nada es suficiente en el mundo si se pierde el alma. Este paso nos recuerda que la verdadera riqueza no es material, sino espiritual, y que la verdadera felicidad se encuentra en la paz interior y la conexión con lo divino.
Ejercicio: Piensen en lo que desean lograr espiritualmente.
Fuente: “El tercer Jesús”, El Cristo que no podemos ignorar. Deepak Chopra, Grijalbo, 2008.
